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BREAK THE ICE

In collaborazione con PRIME ALPS

  • Terminato
  • 65 euro
  • Lago di Volaia

Descrizione del servizio

Una perla nascosta tra le Alpi, incastonato tra pareti carniche il lago Volaia è il luogo perfetto per immergersi nella natura ed è esattamente quello che faremo assieme a Tiziana Romano, Guida Alpina Specializzata. Scopriremo le tecniche per affrontare il freddo immergendoci nelle acque custodite in questo luogo incredibile. Un esercizio che ci insegna ad affinare il nostro potenziale di gestione delle situazioni di stress anche nella quotidianità, ricollegandoci ad un vivere più istintuale e arcaico nonché incrementare le nostre capacità respiratorie. Incluso nel prezzo - servizio guida A.M.M. Collegio guide alpine F.V.G. con specializzazione su terreno innevato T.INN; - servizio PT ed istruttore avanzato OXYGEN ADVANTAGE; - assicurazione R.C.; - soccorso e recupero in caso di necessità; Non incluso nel prezzo - trasferimenti; - assicurazione personale; - tutto quanto non è compreso alla voce "incluso nel prezzo". Punto di ritrovo / Sede del corso Rifugio Tolazzi Plan di Val Di Bos, Via della Segheria, 33020 Collina UD Elenco materiali necessari MATERIALE BREAK THE ICE Telo mare, stuoino o materassino Costume Asciugamano Berretto di lana Scarpette da scoglio o ciabatte VESTIARIO Pantaloni da trekking Intimo tecnico traspirante Strato termico traspirante (dolcevita o maglia a maniche lunghe tipo softshell o pile) Giacca possibilmente antivento in “Windstopper” o piumino (in base alle temperature stagionali) Giacca impermeabile in “Gore-tex” o similare (solo il guscio, senza imbottitura) Calzetti tecnici Cappello parasole o berretto Buff leggero Guanti leggeri (in base alle temperature stagionali) ATTREZZATURA TECNICA Zaino da giornata (cap. indicativa 30 litri) Scarpone leggero o scarpa tecnica (anche bassa) MATERIALI VARI Bastoncini telescopici da trekking Occhiali da sole Crema solare Borraccia e/o camelbag (capacità di 1,5 o 2 litri) Barrette energetiche/snack Macchina fotografica Pila frontale Kit di pronto soccorso. La Guida Alpina avrà un kit con quanto necessario per tutto il gruppo. Vi consigliamo tuttavia di prendere con voi le medicine personali e particolari di cui fate uso normalmente. PER INFO E PRENOTAZIONE: JONNY: 339 177 0107 Mail: jdilauro94@gmail.com Tiziana Romano - A.M.M. Guide Alpine FVG- Mountain Leader U.I.M.L.A. cell: 3293121220 mail: tiziana.romano@primealps.it


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